Jugos de temporada detox
Rostros Puebla,
4 años ago
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En esta complicada temporada de otoño, en la cual además de lidiar con los cambios de clima constantes, debemos lidiar con nuestra protección del Covid-19. Rostros Puebla te trae distintas recetas de jugos que reforzarán tu sistema inmunológico.
Jugos detox, los jugos de este tipo además de reforzar el sistema, también sirven para rejuvenecer la piel y hacerte sentir con mucha energía y excelente humor.
- Jugo verde detox, este jugo es un excelente remedio antigripal que te inyecta vitamina C y refuerza tu cuerpo, los ingredientes para una porción individual son:
– 2 hojas grandes de kale col rizada
– 3 piezas de naranja, su jugo
– 1 pieza de limón
– 2 ramitas de apio
– ¼ taza de espinaca
– agua la necesaria
Además, está su versión en licuado:
– 1 naranja de jugo
– ½ maracuyá
– ½ taza de arándanos
– 1 sobre de edulcorante
- Jugo de zanahoria y manzana, recomendado para ser consumido durante la cena principalmente:
– 4 piezas de zanahoria
– 2 piezas de manzana (descorazonadas preferiblemente)
– 1 cm de jengibre
- Licuado desinflamante, se recomienda consumir en el desayuno o en ayunas por su calidad de energético:
– 2 piezas de manzana verde (descorazonadas preferiblemente)
– 2 tazas de agua de coco o natural
– 3 ramitas de apio
– 1/2 pieza de pepino
– 5 hojas de menta
- Jugo antioxidante de frutos rojos, este principalmente sirve para revertir el envejecimiento y se recomienda tomar en las cenas:
– ½ vaso de frambuesas
– ½ vaso de arándanos
– ½ vaso de fresas
– 2 cucharadas de linaza
– Agua de coco o natural (cantidad necesaria)
- Jugo de sandía, marañón y canela: Se recomienda consumir en las mañanas o de lunch, te pone de muy buen humor y te ayuda a las funciones del cerebro.
– 1 rebanada de sandía
– Jugo de 1 limón
– 150 ml de agua de coco o natural
– 1 cucharadita de canela
– 5 unidades de marañón también llamada merey o fruta de la memoria
