ACERCA DE ELLA:

Nací el 5 de agosto de 1983 en Puebla, México. Soy licenciada en Nutrición y Ciencias de los Alimentos con mención Honorífica de la Universidad Iberoamericana Puebla, me especialicé en Nutrición Deportiva y como Entrenadora Deportiva de la Universidad Fundación Iberoamericana León España. Actualmente estoy certificada como entrenadora de Triatlón por la Federación de Triatlón de México y por “IRONMAN COUCH” por la universidad IRONMAN. En 2008, fundé mi empresa llamada “Alina NutriSport” dónde ejerzo mi profesión siendo directora, Nutrióloga y Entrenadora. En 2010, comencé a entrenar triatlón volviéndome atleta de alto rendimiento destacada en nuestro país. Actualmente, soy campeona del Circuito Nacional de Triatlón en 4 años consecutivos (2011 al 2014), Campeona Mundial del Circuito Ironman 70.3 del 2015, participando y representando a nuestro país en 7 Mundiales logrando en 2014 el segundo lugar mundial en Triatlón distancia Olímpica En 2014, me otorgaron el Premio Municipal del Deporte en Puebla. En este año, publiqué un libro “Alina, la pasión de una atleta”.

EDAD: 34 años

HABILIDAD: Carrera

DEPORTE: Triatlón

A DESTACAR DEL TRIATLÓN:

Es un deporte olímpico que consiste en realizar tres disciplinas deportivas: natación, ciclismo y carrera, que se realizan en orden y sin interrupción entre una prueba y la siguiente. El tiempo que el triatleta tarda en cambiar de una disciplina a la siguiente se denomina ‘transición’. Para mí, es un deporte completo e integral ya que aparte de tres deportes diferentes, también le doy mucha importancia a la alimentación y descanso para poder recuperarme lo más pronto posible y poder entrenar a una intensidad alta nuevamente.

¿DESDE CUÁNDO DEDICAS TU VIDA AL DEPORTE?

Desde los 9 años me ha gustado mucho el deporte, principalmente equitación y la carrera. Posteriormente, para cuidar mi salud y mantenerme en forma, tomaba clases de spinning y ejercicios de fuerza. A los 26 años, mi hermano Lars me contagió su pasión a este deporte, el cual ya no me veo sin practicarlo.

¿DE QUÉ MANERA EL DEPORTE HA INFLUIDO EN TU PERSONA?

Bastante, encontré en el triatlón una pasión única a algo que me empuja y motiva a ser mejor día a día. No solo deportivamente me ha cambiado, también profesional y personalmente. Me he vuelto mucho más organizada para poder lograr todos los objetivos que me planteo. Aparte de entrenar y estar con mi familia, me encanta ser nutrióloga y entrenadora, me fascina apoyar a personas a realizar sus objetivos nutricionales y deportivos para poder vivir su ‘healthy life style’. El deporte me llena, es algo mío y como lo hago a la primera hora del día, posteriormente, me siento y me digo “ya hice lo mío, ahora venga lo que venga estoy lista para disfrutar y vivir cada momento”.

CUÉNTANOS TU MEJOR EXPERIENCIA EN ALGUNA COMPETENCIA:

Una vez, al estar corriendo sabía que estaba en 2do lugar, comencé a sentir un fuerte dolor en el pie, pero lo ignoré. Corrí emocionada, a un minuto delante de mí iba la chica del primer lugar. Aceleré más y cada vez me dolía más, “seguramente es mi uña” pensaba. Yo corro a paso de 4:05 min/ km, lo que para mí era muy rápido, di la vuelta en U y estaba a 2 kilómetros de la meta, el dolor no frenaba mi velocidad y mis lágrimas no paraban. Estaba cerca de ella, la rebaso, veo el listón a 20 metros y logro realizar un cierre espectacular. Esta sensación es irremplazable. Cuando fui con el doctor, me dijo que mi dedo estaba fracturado. Esta experiencia nunca la olvidaré, mi deseo de tener el listón en mis manos y ser la primera mujer en llegar a la meta fue más fuerte.

¿CAMBIA TU VIDA CUANDO ESTÁ CERCA UNA COMPETENCIA?, ¿DE QUÉ FORMA TE PREPARAS?

Diariamente entreno a las mismas horas (5-7am y 1-2:30pm), solamente con una intensidad y volumen más bajo para recuperarme y estar lista para la competencia. Sigo dando consultas en los mismos horarios, estoy con mi familia y me divierto con mis hijos: Luca, de casi 2 años, y Maile, de 6 meses. Mi mente cambia cuando estoy emocionada por ya estar en un evento. Me veo y me visualizo mentalmente en la competencia, juntando la adrenalina para dejarla explotar en el día tan esperado. Estoy pensando todo el tiempo en las cosas que debo de meter a la maleta semanas antes de viajar y repaso mi checklist. Me emocionan las competencias, aún más si es en una ciudad que no conozco. Me fascina viajar y conocer lugares diferentes.

¿CUÁLES CONSIDERAS QUE SON LAS COSAS QUE FORMAN A UN BUEN DEPORTISTA?

Pasión, ganas, dedicación, determinación, organización y disposición.

ENVÍA UN MENSAJE A QUIEN SE PREPARA PARA SU PRIMER TRIATLÓN

Como comento al final de mi libro: Una vez me llegó una imagen de Charlie Brown y Snoopy sentados en un muelle, viendo el atardecer en el horizonte de un lago. Charlie le dice a Snoopy: “Un día nos vamos a morir, Snoopy”, Snoopy le contesta: “Cierto, Charlie, pero los otros no”. Solo tenemos esta vida y recomiendo tratar de vivirla cada día como si fuese el último. Si quieres hacer un triatlón, y va a ser el primero, te recomiendo que te asesores con un entrenador para que te pueda guiar correctamente con un plan de entrenamiento y así puedas lograr realizar tu triatlón de la mejor forma, sin lesiones y disfrutándolo.

 

 

FOTOGRAFÍA: Davo Montiel

LOCACIÓN: Bolt Fitness Center Cholula